Lượng nước cần cho bé theo từng độ tuổi

Lượng nước cần cho bé theo từng độ tuổi

Trẻ uống quá nhiều hoặc không đủ nước đều ảnh hưởng đến hoạt động não bộ.

Lượng nước cần cho bé theo từng độ tuổi 1

Ở trẻ dưới 6 tháng tuổi do thận của trẻ vẫn còn yếu, nếu trong một
ngày, cha mẹ cho bé uống quá nhiều nước hoặc do khi pha chế sữa không
làm theo hướng dẫn chính xác về tỷ lệ nước và sữa, sữa pha quá loãng
khiến lượng nước mà bé hấp thụ quá nhiều. Phần nước dư thừa ấy bị tích
lại trong cơ thể và trong máu dẫn đến hiện tượng pha loãng quá độ,
khiến lượng natri trong máu hạ thấp và dẫn đến ngộ độc nước, ảnh hưởng
đến hoạt động của não bộ.

Lượng nước cần thiết cho trẻ

Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi: Chỉ cần bú sữa mẹ hoặc pha sữa bột theo đúng hướng dẫn, bởi vì trong đó đã bao gồm lượng dinh dưỡng và nước cần thiết cho bé.

Nhiều cha mẹ mỗi lần cho con ăn sữa xong lại cho trẻ
em uống thêm rất nhiều nước khiến các bé đi tiểu nhiều và lượng natri
đồng thời bị mất đi. Trong khi đó, mất nhiều natri sẽ ảnh hưởng đến hoạt
động của đại não. Điều này dẫn đến các triệu chứng ngộ độc nước giai
đoạn đầu như: khó chịu, buồn ngủ, thân nhiệt hạ thấp, phù mặt… nặng hơn
còn có thể dẫn đến chuột rút, co giật, ngất lịm.  

Trẻ từ 6 tháng – 1 tuổi: Nhu cầu của trẻ lúc
này là khoảng 200 – 300ml/ngày, lúc này lượng nước trong khi bé bú vẫn
đủ, chỉ cần bổ sung thêm một chút nước là được. Tuỳ thuộc vào loại thức
ăn của bé là thực thẩm tương đối khô thì có thể tăng thêm lượng nước bổ
sung.

Sau mỗi lần ăn xong, cho bé uống thêm khoảng 2 thìa
con nước lọc, mỗi lần nhiều nhất khoảng 15 – 30ml, thứ nhất là để làm
sạch khoang miệng cho bé, thứ 2 là có thể tốt cho vị giác thời kỳ đầu.

Trẻ trên 1 tuổi: Lượng nước uống tuỳ thuộc vào
nhu cầu của bé, nhất là sau 1 tuổi bé có thể tự cầm cốc. Mẹ có thể rèn
luyện cho bé thói quen uống nước. Không nên đợi tới khi cảm thấy khát
rồi mới uống vì như vậy là đã bị thiếu nước rồi.

Mặt khác, có thể dựa vào cân nặng của trẻ để xác định
lượng nước cần cho cơ thể bé. Cụ thể: 4.5kg cần 425ml nước, 5kg
-510ml, 6.3kg – 595ml, 7.2kg – 680ml, 8.1kg – 765ml, 8.5kg – 850ml, 9kg
– 935ml, 10,9kg – 992ml, 11.8kg – 1020ml, 12.7kg – 1077ml, 13.6kg –
1105ml.

Cách nhận biết bé đã uống đủ nước

Các bà mẹ nên căn cứ vào màu sắc nước tiểu của trẻ
để kiểm tra lượng nước uống đủ hay thiếu. Nước tiểu gần như trắng trong
đến màu vàng nhạt là tốt, còn nước tiểu màu vàng cam sậm là thiếu
nước.

 

Nguồn: Sức khỏe & Đời sống